豚肉とニラの味噌炒めシニアのための"一汁三菜"の献立です。 ・豚肉とニラの味噌炒め ・冷奴(削り節、おろし生姜、青ねぎ) ・白滝、ちりめんじゃこ入りきんぴらごぼう(鷹の爪、山椒) ・玄米ご飯 ・味噌汁(さつま芋、油揚げ、長ねぎ、食べる煮干し) にほんブログ